EMDR · Caen
Thérapie EMDR à Caen
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique reconnue pour le retraitement des souvenirs traumatiques. À Caen, je vous accompagne pour transformer la charge émotionnelle d'événements passés qui continuent à peser sur votre présent.
Indications de l'EMDR
01
Traumatismes
Accidents, agressions, violences, chocs émotionnels anciens ou récents.
02
Deuils difficiles
Accompagner un deuil qui ne se fait pas, ou complexe.
03
Ruptures & séparations
Dépasser une rupture amoureuse, professionnelle ou familiale.
04
Échecs répétés
Sortir des schémas d'échec et reprendre confiance.
05
Phobies & peurs
Traiter l'origine émotionnelle de peurs persistantes.
06
État de stress post-traumatique
Apaiser les reviviscences, les cauchemars et l'hypervigilance.
Comment se déroule une séance EMDR ?
Nous identifions ensemble le souvenir cible et les émotions qui y sont associées. Par des stimulations bilatérales — mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés — votre cerveau peut alors retraiter le souvenir et en diminuer la charge émotionnelle.
Le nombre de séances dépend de la nature et de l'ancienneté du trauma. Un suivi régulier permet d'observer rapidement des changements concrets dans votre vie quotidienne.
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