L'approche
Mon approche thérapeutique
Chaque personne arrive avec son histoire, ses ressources et ses freins. Mon rôle est de choisir, parmi les techniques que je maîtrise, celles qui correspondent le mieux à votre demande et au moment où vous êtes. C'est un travail de co-construction, dans le respect de votre rythme.
01
Thérapie brève & systémique
Orientée solutions, elle se concentre sur ce qui peut changer ici et maintenant pour produire des effets durables.
02
Hypnose Ericksonienne
Un état de conscience modifié pour mobiliser vos ressources intérieures et apaiser ce qui résiste.
03
EMDR
Désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires : pour les traumatismes, séparations et échecs.
04
Analyse Transactionnelle
Mieux comprendre vos modes de communication et de relation aux autres.
05
Programmation Neuro-Linguistique
Des outils concrets de résolution de problèmes et de transformation des schémas limitants.
06
Écoute active & conseil
Un espace de parole sécurisé, sans jugement, pour clarifier et avancer.
Pour qui ?
J'accompagne les personnes qui souhaitent mieux gérer leurs émotions, leur stress, leurs comportements compulsifs ou leurs addictions. J'aide à dépasser les peurs, les angoisses, les douleurs, mais aussi les traumatismes.
Je conseille également les personnes qui rencontrent des difficultés relationnelles et amoureuses, et toute personne qui souhaite atteindre les objectifs qu'elle se fixe et développer la confiance en soi.